Zumba

 Trainerin: Katharina Henf

Ort und Zeit: Sporthalle Grundschule Trent, freitags 18:30 Uhr (ca. 60 Minuten)

Da Katharina ca. einmal im Monat freitags nicht im Lande ist, ist unbedingt eine Anmeldung bei ihr erforderlich, damit sie weiß, wann ihr kommen wollt!

Anmeldung: WhatsApp oder SMS an 0170/7042262

Was wir machen:

Wir treffen uns (fast) jeden Freitag Abend und tanzen uns mit schnellen und mitreißenden Choreos fit. Der Großteil der Musik stammt aus dem lateinamerikanischen Raum. Die Tänze sind daher an Merengue, Salsa und co. angelehnt und mit Elementen aus dem klassischen Fitnesstraining aufgepimpt. Aber auch Songs aus den Charts finden ihren Platz bei uns. Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich. Auch Jugendliche können teilnehmen.

Wie fit musst du sein?: Zumba(r) ist prinzipielle für jeden geeignet, aber wenn du Beschwerden hast, solltest du unbedingt deinen Arzt oder Therapeuten deines Vertrauens konsultieren. Ich trainiere Zumba(r) als echtes Fitness- Training (Kein Zumba(r) Gold), allerdings kannst du die Choreos und Bewegungen natürlich jederzeit so abschwächen, wie es für dich passt. Lass die Sprünge weg, oder dreh dich anders. Du sollst ohne Schmerzen Spaß an der Bewegung haben und dich von der Musik mitreißen lassen.

Falls grundsätzlich das abgeschwächte Zumba(r) Gold für dich interessant wäre, dann melde dich gerne, und ich schreibe dich auf eine Interessentenliste.

In den Ferien: Wir trainieren in den Ferien nach Absprache, auch Kinder waren schon mit dabei, falls es keine reguläre Betreuung gibt. In den Sommerferien ist die Halle geschlossen, aber wir haben nach Rücksprache und bei gutem Wetter schon auf dem Sportplatz am Vereinsheim in Lepahn trainiert.

Wenn du Interesse an Zumba(r) Kids für dein/e Kind/er hast, schreibe mich gerne an, dann setze ich euch auf eine Interessentenliste und melde mich, wenn genügend Anfragen zusammen gekommen sind.